孕妇可以吃糖粉吗

孕妇应少吃糖粉。糖粉，是一种洁白的粉末状糖类，颗粒非常细，可当做调味品或制作成各种民间美味小吃。但孕妇应少吃糖粉，吃的多了很有可能引起妊娠高血糖甚至糖尿病。女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱。而孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康，引起体内血糖浓度增加。孕妇大量吃糖粉的影响如下：

引起妊娠期糖尿病

孕期时糖粉摄入过多且运动少，容易产生肥胖，怀孕期间吃糖太多易得妊娠糖尿病，易形成巨大儿，而且生产时难产、宝宝出生后患糖脑病的比率比正常孕妇生产的宝宝高。所以建议孕妇最好少吃糖粉。

营养价值

糖粉富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，具有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭的作用。

禁忌人群

糖尿病者

患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病的患者应严格控制糖粉的食用量，以免血糖、血脂及血压升高，造成严重的不良反应。

睡眠障碍者

睡眠障碍者睡觉前要忌食糖，因为血糖水平必须下降到一定程度，大脑兴奋度才会下降，否则大脑无法抑制兴奋，人就会失眠，加重睡眠障碍症状。

注意事项

储存方式

糖粉由于晶粒细小，很容易吸水结块，通常是直接接触空气后才会结块。可以把糖粉用小规格铝膜袋包装，然后再置于大的包装内密封保存，每次使用一小袋。

不可多食

吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。