孕妇可以喝雪碧吗

孕妇应少喝雪碧。雪碧是碳酸饮料，里面的含糖量很高，喝多了会引起准妈妈肥胖，不利于胎儿的健康势必。此外，雪碧还会影响到人体对钙质的吸收，容易导致准妈妈缺钙，会影响到胎儿的骨骼和牙齿发育。所以建议孕妇少喝雪碧，孕妇喝雪碧的影响如下：

影响血糖

雪碧的主要成分是一定的糖分、香料、碳酸水还包括人工色素，孕妇大量饮用雪碧会消耗一些铁质，可能导致贫血。大量糖分影响孕妇血糖，引起高血糖，高血糖会引起巨大儿的风险。因此不建议孕期饮用雪碧。

骨质疏松

雪碧里的碳酸含量很高，影响钙质吸收，这会影响到胎儿的骨骼发育，尤其在孕后期需要补充钙质时对孕妇影响尤甚，可能会因为缺钙而出现腿脚抽筋。

营养价值

雪碧是一种柠檬味汽水，碳水化合物的含量高，可为人体提供热能，是很受欢迎的解渴饮品。此外，雪碧也比较适合火气过旺的人群，清凉、解暑。

禁忌人群

高血糖人群、骨质疏松者不宜食用

雪碧含糖量很高，对于血糖偏高患者或者糖尿病病人不利于血糖的控制；骨质疏松者不宜食用，影响钙离子吸收，导致骨质疏松加重。

注意事项

不宜与白酒同饮

雪碧和酒同饮易醉，此外还会导致酒精在体内的发挥加快，从而刺激胃黏膜，引发胃病。