坐月子可以吃冰棒吗

坐月子应谨慎食用冰棒。炎热夏季，冰棒因其寒凉的特性具有良好的降温止渴解暑的作用。但由于产后妇女身体虚弱，此时进食冰棒，比较容易生病且不利于产后身体恢复。坐月子吃冰棒的影响如下：

出现产后腹痛

人体内的血液得温则行，得寒则凝，产后本为多虚多瘀之状态，进食性质寒凉的冰棒会导致血液凝滞不通畅、恶露不下，同时由于血液运行不畅，不通则痛，出现产后腹痛等症状。

出现腹泻

由于生产耗伤大量血液，产后机体免疫力降低，胃肠道功能较平素虚弱，此时进食冰棒，会对胃肠道产生刺激导致腹痛或腹泻出现。

降低食欲

冰棒中含有大量糖分，过量食用会降低自身食欲，影响消化吸收，导致机体营养供应不足，影响产妇身体恢复，并导致抵抗力降低。

营养价值

冰棒是由果汁、牛奶、糖、水等加工而成，因水分及糖类含量较多，并且含有适量的微量元素和维生素，可在机体大量脱水或能量降低时起到迅速补给的作用，对干渴、乏力等有一定的功效。

禁忌人群

胃肠功能低下者

胃肠道功能低下者应避免吃冰棒，冰棒性寒凉，食用后导致胃肠道因遇冷而出现血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

糖尿病人群

糖尿病人群应避免吃冰棒，由于冰棒中糖分较高，无节制的过量食用，易使血糖升高，增加得糖尿病肾病或者糖尿病眼病的概率。

注意事项

不宜晨起吃冰棒

晨起时，胃肠道功能尚处于虚弱状态，进食冰棒容会导致胃肠道因遇冷而血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

吃冰棒要注意卫生

吃冰棒时一定要选择正规厂家生产的，没有过保质期的合格产品，以免因进食不卫生产品出现腹泻等情况。

冰棒要少吃

炎热夏季，冰棒为解暑首选，但是吃冰棒时一定要限量，不要一次吃得太多，冰棒性寒凉，食用过多会引起胃肠不适致腹痛、腹泻出现。