哺乳期可以吃穿心莲吗

哺乳期应谨慎食用穿心莲。女性在哺乳期食用的饮食，对宝宝有着同样的影响。穿心莲属于药物，其性苦、寒，有清热解毒、凉血消肿等功效，产妇食用后通过乳汁进入宝宝体内，会导致宝宝拉肚子的现象发生。哺乳期食用穿心莲的影响如下：

容易导致中毒

穿心莲本身是含有毒性的植物，过量摄入会危害健康。哺乳期饮食不仅仅是补充营养，也要考虑对宝宝的影响，产妇过量食用穿心莲会导致中毒现象，对自身和宝宝危害极大。

影响宝宝发育

穿心莲属于药物，进入机体后需要经过肝肾代谢，产妇食用穿心莲会通过乳汁分泌给宝宝，宝宝的各个脏器尚未发育完全，食用后易影响其发育。另外，穿心莲内酯有天然抗生素药物之称，宝宝吸收之后不利于自身免疫功能的完善。

营养价值

穿心莲含有多种元素，其中包括黄酮类、二萜类、多酚类，具有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。

禁忌人群

脾胃虚弱者

穿心莲具有清热解毒的功效，属于寒凉的食物，脾胃虚弱者食用后引起肠胃不适，使胃肠道的血管收缩，影响食物吸收，且易伤及脾胃。

过敏体质者

小部分人食用穿心莲有引起药疹、上腹痛、过敏性休克的可能，严重者可影响生命安全，过敏体质应谨慎食用，如果发现自己对穿心莲过敏，应及时就医。

注意事项

挑选

穿心莲是一种味道特别苦的中药材，应该选择嫩芽购买，尽量避免食用全棵，这样能让穿心莲的苦味淡一些，食用起到更好接受。

食用量

穿心莲是一种寒性很重的蔬菜品种，脾胃虚寒的人群不宜食用过多穿心莲，容易导致脾胃虚寒的症状加重，影响身体对食物的消化与吸收，时间长了就会造成营养不良，影响身体健康。