坐月子可以吃南瓜饼吗

坐月子可以适量吃南瓜饼。南瓜饼的主要原料是南瓜，南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜饼所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合；所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。坐月子适量吃南瓜饼的好处如下：

解毒

南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

保护胃黏膜，帮助消化

南瓜饼所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。对于坐月子期间的产妇，南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

营养价值

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩。

禁忌人群

胃热、热淋患者

中医以为，胃热及热淋患者宜食寒凉性食物，而秋季盛产的南瓜制成的的南瓜饼，性温、热，胃热及热淋患者食用南瓜饼之后，会加剧胃热，不宜食用。

胃病及消化功能不佳者

南瓜饼多用糯米掺杂制成，糯米性黏滞，难于消化，糯米含植物纤维多，吃多了会加重胃肠负担，老人及儿童尤其需要注意，勿因贪吃，影响健康。

过敏人群

如果对南瓜过敏的人群，食用南瓜制品有可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

注意事项

挑选

南瓜饼以南瓜为原料，故如何挑选优质南瓜尤为重要。因南瓜种类不同，金黄色的南瓜选择颜色深黄、条纹清晰、粗重的，为成熟南瓜；绿色的南瓜，要挑选择绿的、发黑的成熟南瓜，要选择外形完整的南瓜。如果有腐烂变质的情况，不要选购。