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孕妇应少吃料酒。料酒是烹调用酒的称呼,酒精浓度较低,主要成分有黄酒、糖分、糊精等。料酒中含有丰富的氨基酸,烹制菜品时加入料酒可以调味、去腥。孕妇可以食用加入少量料酒的菜肴,但是如果食用大量料酒,可能会对孕妇和胎儿的身体不利。孕妇大量吃料酒,可能存在的影响如下:
影响胎儿发育
因为料酒中含有酒精,酒精可以透过胎盘屏障被胎儿吸收,孕妇如果食用过多料酒,会损伤胎儿的脑细胞,影响脑部发育,导致智力低下。同时酒精会造成胎盘供血减少,阻止胎儿对葡萄糖和维生素B族的吸收,使胎儿营养缺乏,影响胎儿正常发育。
造成流产
孕早期如果食用过量料酒,会产生活血散瘀的作用,导致孕妇见红、流产或早产,因此孕妇一定要控制料酒的摄入量。
营养价值
料酒中含有丰富的氨基酸,可以为人体补充多种氨基酸,用适量料酒处理肉类可以去除腥气,在菜肴中加入也可以提鲜增香。
禁忌人群
酒精过敏者
酒精过敏者食用较多料酒后,容易引发过敏反应,包括面、颈部皮肤潮红、皮疹、眼结合膜充血,严重者会导致心跳加快、呼吸不畅,甚至休克。因此,酒精过敏者慎食料酒。
注意事项
控制食用量
料酒不宜过量食用,可以作为调料少量加入菜肴中,不宜当做酒品直接饮用,因为其中含有较多的盐分和香料,食用过量会增加人体的负担。
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