哺乳期可以吃龟吗

哺乳期应谨慎食用龟。哺乳期间饮食应尤为注意，所食之物均会对婴幼儿有所影响，应均衡营养，维持自身及胎儿生长发育所需营养，避免生冷刺激食物。哺乳期食用龟的影响如下：

影响身体恢复

由于乌龟肉性寒，哺乳期女性的身体此时较为虚弱，这时候需要温补，凉性食物不利于产后身体恢复，故不宜进食。

影响婴幼儿身体发育

龟属于高蛋白质滋补品，而婴幼儿脾胃娇嫩，妈妈进食龟后，其营养物质有可能通过乳汁进入婴幼儿体内，导致消化不良，加重脾胃的负担。

营养价值

龟肉性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素Ｂ1、Ｂ2、胶质等营养成分，有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。

禁忌人群

肝炎患者

龟含有很丰富的蛋白质，肝炎患者食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

儿童、老人

龟属于高蛋白质滋补品，儿童脾胃娇嫩，老人脾胃功能降低，在食用时则有可能导致消化不良，加重脾胃的负担，因此要少食。

注意事项

食用时不宜喝酒

由于酒属于热性，而龟属寒性食物，具有滋阴潜阳的作用，若两者同食，会抵消龟的作用。