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坐月子可以吃龟吗

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坐月子可以吃龟吗

坐月子应谨慎食用龟。坐月子期间饮食应尤为注意,所食之物均会对婴幼儿有所影响,应均衡营养,维持自身及胎儿生长发育所需营养,避免生冷刺激食物。而龟属于生冷食物,产妇食用不利于身体恢复。产妇食用龟的影响如下:

影响身体恢复

由于乌龟肉性寒,产妇的身体此时较为虚弱,这时候需要温补,凉性食物不利于产后身体恢复,故产妇不宜进食。

影响婴幼儿身体发育

龟属于高蛋白质滋补品,而婴幼儿脾胃娇嫩,妈妈进食龟后,其营养物质有可能通过乳汁进入婴幼儿体内,导致消化不良,加重脾胃的负担。

营养价值

龟肉性味甘、酸、平,含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分,有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。

禁忌人群

肝炎患者

龟含有很丰富的蛋白质,肝炎患者食后不仅难以吸收,反而会加重肝脏负担,使食物在肠道中腐败,从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

儿童、老人

龟属于高蛋白质滋补品,儿童脾胃娇嫩,老人脾胃功能降低,在食用时则有可能导致消化不良,加重脾胃的负担,因此要少食。

注意事项

食用时不宜喝酒

由于酒属于热性,而龟属寒性食物,具有滋阴潜阳的作用,若两者同食,会抵消龟的作用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-02-29

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