孕妇可以吃雪梨吗

孕妇可以适量吃雪梨。雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对于患有急性气管炎和上呼吸道感染的孕妇来说有良效。且雪梨中富含维生素，可以补充孕期的营养。所以，孕妇食用雪梨的好处如下：

美容养颜

雪梨本身含有丰富的维生素，孕妇适量食用美容养颜。

润肺清燥、止咳化痰

雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对孕期患急性气管炎和上呼吸道感染的女性，出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤等症状均有良效。

营养价值

雪梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。雪梨味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作用。

禁忌人群

糖尿病人群

由于雪梨含糖量高，糖尿病患者饮食方面应当限制摄入含糖量高的食物，以免引起血糖升高，甚至可能诱发糖尿病酮症酸中毒现象发生。

脾胃虚寒人群

雪梨性偏寒，有助湿的功效，食用过量会损伤脾胃，故脾胃虚寒者应少吃，防止脾失健运，脾胃虚寒加重。

注意事项

不宜过量食用

雪梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以不宜过量食用。

不宜睡前食用

睡前少吃雪梨，雪梨有利尿作用，会引起夜尿增多，睡前少吃梨。