孕妇可以吃雪花梨吗

孕妇可以适量吃雪花梨。雪花梨果肉洁白如玉，似雪如霜，故称其为雪花梨。明李时珍《本草纲目》记述："雪花梨性甘寒、微酸，有清心润肺、利便的功能”，雪花梨中含有丰富的维生素、纤维素以及大量的水分和矿物质，孕妇吃梨能丰富孕期营养。孕妇食用雪花梨的好处如下：

清热润肺

孕妇在孕期体内容易生湿化热，而雪花梨甘寒，可以起到清热的作用，尤其夏季气候炎热，食用雪花梨能够起到清热作用，对孕妇身体有好处。此外，雪花梨中含有蛋白质和维生素等营养成分，能够供给孕妇所需的营养需求。

预防便秘

雪花梨有利便之效，雪花梨含有大量的植物纤维，而且果胶含量很高，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃雪花梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质排出。

营养价值

雪花梨果味鲜美，肉脆多汁，酸甜可口。富含糖类、苹果酸、鞣酸、果胶等营养成分，还有多种丰富的维生素，糖类的种类也很多，营养物质多，营养价值高，果胶的含量较高，有通便的功效。雪花梨还有润嗓润肺的功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

雪花梨性寒，味甘，脾胃虚寒者如果食用生梨，会导致症状加重，严重者可以导致恶心、呕吐、胃部隐痛、呃逆等诸多临床表现。

胃酸过多者

胃酸过多者，不可以多吃。因为雪花梨不仅性寒，而且富含的果酸多，果酸多虽易消化，可胃酸多者多吃会造成胃酸更多，极易伤胃。

注意事项

不宜与螃蟹同食

在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒，《名医别录》记载：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”由于梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

不宜与热水同食

雪花梨中含有大量的胡萝卜素、糖类，属于寒性的水果。对于肠胃比较弱的人，吃雪花梨喝开水，必然会导致腹泻的发生，同时雪花梨也不宜多吃，雪花梨性凉，多吃会降低人体的抵抗力。

不宜过多食用

雪花梨虽营养丰富，但因其性寒助湿，食用过多的雪花梨，会引起腹痛、腹泻、消化不良等症状，所以不宜过多食用，防止损伤脾胃。