孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以适量吃枇杷。孕妇要注意均衡饮食，适量食用新鲜的蔬菜和水果，有助于均衡孕期营养。枇杷甜美多汁，有止渴利肺、止呃逆、润五脏的功效。而且枇杷中含有丰富的维生素、碳水化合物以及纤维素等，可以补充孕期所需要的各种营养。孕妇食用枇杷有如下好处：

缓解孕吐

孕吐是早孕反应的一种，特别在早晚，孕妇会出现恶心、呕吐的症状。孕妇在早孕反应期间易食欲不振、营养失衡，食用适量的枇杷可以辅助缓解各种呃逆、呕吐，同时枇杷中所含有的有机酸具有和胃降逆、健脾开胃的作用，所以孕妇适当食用枇杷不仅可以缓解孕吐反应，而且可以提高食欲。

预防流感

孕妇由于抵抗力下降，很容易感染流感病毒，枇杷的叶和果实均具有抑制流感病毒的作用，所以孕妇食用枇杷，对于感冒具有一定的预防效果。

营养价值

枇杷中含有维生素、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、有机酸、钾、磷、铁、钙等营养元素，具有润泽皮肤、生津止渴、促进消化等作用。

禁忌人群

糖尿病患者

枇杷当中含有大量的糖分，易导致血糖升高，不适宜患有糖尿病的人群食用，不利于血糖控制，可能导致病情加重。

脾虚泄泻者

由于枇杷性凉，脾虚泄泻者脾阳气虚，而致运化失常，有泻下、乏力等症状，食用枇杷后有可能会损伤脾气，从而导致症状加重，不利于治疗。

过敏体质人群

枇杷中所含有的植物蛋白，以及果皮上的绒毛，极易引起过敏，过敏体质的人群食用后会导致皮肤瘙痒，出现红斑、丘疹，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状，所以过敏体质者慎食。

注意事项

不可食用枇杷仁

大量食用枇杷仁后，会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，导致窒息、死亡，所以食用枇杷时一定不要误食枇杷仁。

不可过量食用枇杷

枇杷虽然美味，但是属凉性，食用时要适可而止，以免食用过多导致腹泻。