孕妇可以吃石蜜吗

孕妇可以适量吃石蜜。石蜜的营养成分丰富，含有维生素、多糖、酚类以及微量元素，属于不可多得的佳品，非常适宜孕妇食用。孕妇吃石蜜的好处如下：

滋阴润肺

石蜜能滋阴、润肺、止咳，它含有多种天然活性成分，能消炎杀菌也能滋阴润肺，平时食用可以缓解肺燥补益肺阴，也能预防急慢性支气管炎等多种呼吸道疾病。孕妇可进食石蜜，以防止呼吸系统疾病侵袭。

增强记忆力

孕期容易出现记忆力减退的现象，石蜜对于改善记忆力帮助很大，其含有大脑所必需的营养物质，非常适宜孕期有此方面困扰的女性食用。

美容养颜

石蜜富含多种维生素，可以起到美容养颜的作用、对于内分泌的调节功能十分有益，非常适合孕妇选择食用。

营养价值

石蜜中含有多量的酵素，主要有转化酶、淀粉酶、过氧化氢酶、葡萄糖氧化酶、脂酶等多种类酶，这些都是蜜蜂在酿蜜的过程中，由其腺体分泌所加入者。此外，石蜜还含有生物活素、生物刺激素、叶绿素的衍生物、叶黄素等。

禁忌人群

糖尿病患者

因为石蜜的含糖量高，且以果糖、葡萄糖等为主。糖尿病患者因胰岛分泌不足，故不适宜食用，以免血糖迅速升高，加重病情。

注意事项

进食后应漱口

石蜜属于高糖性食物，进食后应及时漱口或刷牙。因为牙冠的表面有一层珐琅质，酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用，使珐琅质变松软。因此在进食后，一般用清水漱口即可以防龋齿的产生。