孕妇可以吃山葡萄吗

孕妇可以适量吃山葡萄。山葡萄口感清凉，其含有维生素、微量元素。怀孕期间，女性容易出现胃肠道的不良反应，厌食辛辣油腻等，食用山葡萄可以有效的改善胃肠道不适症状。孕妇吃山葡萄的好处如下：

清热利湿

山葡萄具有清热利湿的作用，经常食用山葡萄能够使孕妇体内湿气祛除，例如湿气过重造成的痰饮症状，通过进食可有效改善。

缓解疲劳

山葡萄含有丰富的维生素和微量元素，对于改善记忆力，缓解疲劳状态有明显的作用，孕期有此方面困扰的可以适当食用。

增强免疫力

山葡萄中含有氨基酸和微量元素，对提高机体免疫力十分有益，孕妇常吃山葡萄，能够预防多种疾病的发生，对孕妇本身以及胎儿的生长发育都是至关重要的。

营养价值

山葡萄的营养价值很高，它含有多种维生素的一些天然的酸性成分，另外矿物质和糖分也是山葡萄中重要的存在，人们食用以后能吸收多种营养成分，可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，能提高身体素质，减少一些常见疾病的发生。

禁忌人群

糖尿病患者

因为山葡萄的含糖量高，且以葡萄糖为主，而糖尿病患者具有胰岛分泌不足的特点，进食过多的山葡萄后，会产生血糖迅速升高，而导致不良后果。

胃酸过多者

胃酸过多时不宜食用山葡萄，因为山葡萄为酸性水果，进食过多山葡萄可加重胃酸，使其产生恶心、呕吐的症状。

注意事项

彻底漂洗

买来的山葡萄，一定要清洗干净，很多山葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，山葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃山葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到山葡萄皮的，这不利于身体健康。

不可与牛奶同食

山葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和山葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。