哺乳期可以吃蜂王浆吗

哺乳期可以适量食用蜂王浆。蜂王浆就像乳汁一样，具有营养价值和免疫功能，而且含有长寿因子。蜂王浆富含优质蛋白质，营养丰富，非常适合哺乳期的女性食用。哺乳期食用蜂王浆的好处如下：

增强营养、补充脑力

蜂王浆中含有大量的营养素，适量食用能改善哺乳期女性营养不良的状况。对于女性在哺乳期经常出现的食欲不振、消化不良的症状，均可有效缓解。哺乳期妈妈适量食用蜂王浆，可以提高乳汁的质量，增加泌乳量。通过乳汁的吸收作用，可促进宝宝的脑神经发育，提高宝宝的智力。

美容养颜

蜂王浆是一种很好的美容剂。由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌消炎作用。哺乳期女性适量食用蜂王浆，可使肌肤红润，有光泽。

营养价值

蜂王浆含有较多的维生素，尤其是B族维生素特别丰富，还有硫胺素、核黄素、吡哆醇等，其中泛酸含量最高，其具有抗氧化、降血糖、降血脂、保肝、杀菌等功效。

禁忌人群

过敏体质者

蜂王浆是高蛋白的食物，对蛋白质过敏的人群应避免食用，否则可能会产生皮肤瘙痒、皮疹、气喘、咳嗽等过敏反应，严重者会诱发过敏性休克。

低血糖者要忌食

由于蜂王浆中有胰岛素样的物质，过量食用可能会使人体内胰岛素的降血糖作用增加，会加剧低血糖反应，所以低血糖患者要忌食蜂王浆。

注意事项

不宜热食

食用蜂王浆时，最好将其放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则其中成分遇热会损失大量营养。

宜空腹食用

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃，舌下含服或用温开水送服。因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用，以免营养成分流失。