孕妇可以吃李子杏吗

孕妇应少吃李子杏。李子杏是李子和杏的杂交品种，多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨。李子杏中果酸含量高，多食伤脾胃，而且容易激增胃里的酸液，加重孕吐反应，不适合孕妇食用，孕妇少吃李子杏的原因如下：

引起上火

孕期的女性为了自身的健康和胎儿的生长发育，应注意避免上火生病，李子杏是李子和杏的杂交品种，多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨，所以孕妇不应该吃李子杏或者少吃为妙。

加重孕吐

孕期孕吐反应时胃酸会分泌过多，这时应食用一些碱性的食品来缓解，而李子杏中果酸含量高，多食伤脾胃，而且容易激增胃里的酸液，加重孕吐反应。

营养价值

李子杏营养丰富，含糖量18%-20%，富含维生素A、C及β-胡萝卜素。Β-胡萝卜素有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。

禁忌人群

实热便秘者

中医认为李子杏味酸涩、性平，酸涩有收敛的功效，实热便秘的人本体内有热，津液被灼而肠道干涩，再食用李子杏会加重便秘的症状。

脾胃损伤者

李子杏属于寒性食物，吃多了会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。另一方面，李子杏含的果酸比较多，吃多了伤脾胃，过量食用容易引起胃痛、胃溃疡、急性胃肠炎。

注意事项

禁空腹进食

李子杏属于寒性食物，李子杏一定不能空腹吃，因为空腹食用李子杏会造成对胃的极度损害，产生胃痛或急性肠胃炎等不适症状。