孕妇可以吃塘鲺鱼吗

孕妇可以适量吃塘鲺鱼。塘鲺鱼，又称塘角鱼、胡子鲶。属鲇形目、胡子鲶科，属于热带、亚热带鱼类，广布于我国南方各地。塘鲺鱼细嫩味美，营养价值较高，含有丰富的蛋白质和铁等矿物质元素。塘鲺鱼具有一定的药用价值，味甘、性温，能补脾益气、益肾兴阳，有补中益阳、利小便、疗水肿等功效，适合于孕妇食用，而且可补充孕期所需的蛋白质及微量元素。孕妇食用塘鲺鱼的好处如下：

补益气血

塘鲺鱼富含蛋白质和铁等微量元素，蛋白质和铁元素都是人体不可缺少的造血原料，所以塘鲺鱼有着很好的补血功效，对于整个孕期都需要补血的孕妇来说，进食塘鲺鱼可起到补气养血之功效。

改善水肿

塘鲺鱼味甘、性温，具有滋肾、调中、兴阴之功效，可补中益阳、利小便、疗水肿等，能够有效改善孕期出现的水肿症状。

营养价值

塘鲺鱼中含有丰富的蛋白质以及矿物质元素，食用后不仅可补充蛋白质和铁质，还可补血。此外，塘鲺鱼还有很好的补肾益精、强筋壮骨的功效，食用过后可滋阴补肾，有助于增强体质。

禁忌人群

痼疾、疮疡患者

塘鲺鱼富含蛋白质及微量元素，同时还具有很好的药用价值，但塘鲺鱼属于发物，痼疾、疮疡患者食用会导致病情加重。

鱼类过敏者

塘鲺鱼属于鱼类，对于鱼类过敏者而言属于过敏原，食用过后会引发腹泻、呕吐、腹痛、红疹、瘙痒等过敏症状，因此需避免食用。

注意事项

处理时应去卵

在烹制塘鲺鱼前清洗时应注意，一定要将鱼卵清除掉，因为鱼卵有毒，误食可引发急性肠胃炎，如腹泻、呕吐、食欲不振等。