坐月子可以吃话梅吗

坐月子期间可以适量吃话梅。话梅是芒种后采摘的黄熟梅子（俗称黄梅）经过加工腌制而成。话梅本身味甘酸，入脾经、胃经、肺经，坐月子期间的女性多吃话梅，可以健脾开胃。因其酸味比较重，故又有收敛止血之功效，坐月子期间适量食用话梅，可以有效止血、防止崩漏。坐月子吃梅子的好处如下：

健脾开胃

坐月子期间食用下奶食品比较多，绝大多数会影响坐月子女性的胃口，适量食用话梅，能够健脾开胃、促进食欲。

营养丰富

话梅里含有大量的蛋白质、脂肪、钙、钾、钠、镁等多种矿物质，可以补充产妇所需的营养。

止血收敛、解痉止痛

话梅本身有健脾敛肺、止血功效，可以有效的缓解因为生孩子而带来的崩漏等症状。而且产妇适量食用话梅，还可以有效缓解生产时导致的神经性头疼等诸多症状。

营养价值

话梅粒含有丰富的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E及钾离子等多种矿物质，有生津止渴、消肿解毒、解乏、健脾开胃、消食的作用。

禁忌人群

胃酸过多者、胃溃疡者

话梅本身性味甘甜、酸，吃完话梅之后容易导致胃酸过多，从而刺激整个胃黏膜，导致十二指肠溃疡或者是胃溃疡患者症状加重，会出现胃隐痛等症状。

注意事项

购买时注意

在选购话梅时需要注意，一定要选择正规厂家生产的；购买时需要观看防腐效果，注意是否有异味、发霉的现象，如果有的话，千万不要选择。

不宜过量食用

话梅本身属于腌渍产品，含有的盐分较多，对于一些高血脂、高血糖、高血压人群，要控制食用数量，每天不能超过五颗。