哺乳期可以吃汤丸吗

哺乳期是可以适量吃汤丸的。汤丸含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，且美味可口，在享受美味的同时可以补充大量营养物质，有较高的食用价值。哺乳期女性对营养的需求比较高，汤丸具有充足的热量，可以促进营养吸收，补益气血。哺乳期吃汤丸的好处如下：

补益气血

因哺乳期女性多有气血不足、肝肾亏虚的表现。而汤丸中含有大量的营养物质，如蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及碳水化合物等等，能够有效的平衡哺乳期女性的营养吸收，补益气血。

缓解疲劳

肉类汤丸含有丰富的卵磷脂和胆固醇，对于改善记忆力，缓解疲劳状态有明显的作用，哺乳期有此方面困扰的可以适当食用。

营养价值

汤丸营养丰富，其主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素，同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值更加丰富。

禁忌人群

糖尿病患者

因为汤丸的种类繁多，汤丸多以糯米为表皮，而糯米在小肠消化速度快，很容易在短时间内造成血糖的急剧升高和降低，这种激烈的血糖反应是糖尿病患者控制血糖的大忌。

溃疡病患者

汤丸吃的量大容易引起胃酸分泌过多，因胃病及十二指肠溃疡病的发生与胃酸分泌有一定的关系。因此日常生活中，凡是能促进胃酸增加的因素，都可使病情加重或者引起胃溃疡的复发。

注意事项

不宜当做早餐

早餐不宜吃汤丸，因为汤丸大多是用糯米做的，粘性较强，也难于消化，而早晨人体器官是非常脆弱的，这个时候吃汤丸无疑会对肠胃造成负担。

不可过量

汤丸粘性大，较难消化吸收。在胃中停留时间长，吃多了对肠胃负担过大，易引起消化不良，造成上吐下泻。