孕妇可以吃五指毛桃吗

孕妇可以适量食用五指毛桃，但不建议长期食用。五指毛桃属桑科植物，因为其果实成熟时像毛桃而得名，具有平肝明目、滋阴降火、健脾开胃、祛湿化滞、清肝润肺等作用。同时也是一种药食同源的食物。五指毛桃的健脾化湿功效在一定程度上能够缓解孕妇所出现的神疲乏力、消化不良、水肿等症状。孕妇食用五指毛桃的好处如下：

增进食欲

部分女性怀孕后，由于体内激素变化及伴随胎儿生长发育，较易出现食欲不佳症状，但孕妇不可进食过少，易导致胎儿营养不足，一般可在煲骨头汤或鸡汤时，适量加入五指毛桃，味如椰汁、色泽白、清润可口，还能健脾胃，消水肿，增进孕期食欲。

改善孕妇情绪

孕期的女性常常会出现忧虑的情绪，《中华药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温，其功能：具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等作用。所以孕期食用五指毛桃可以改善孕妇的情绪，预防情绪波动过大导致胎儿不稳的情况发生。

营养价值

五指毛桃全株茎果皮叶含乳液，根皮有香气，其主要成份补骨脂素、佛手柑内酯、β-谷甾醇等，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤等作用。

禁忌人群

无湿邪无火热者

无湿邪无火热者少用五指毛桃，因五指毛桃毕竟是一种中药，不分清自身体质就盲目进食，较易加重身体的不适症状。

熬夜人群

如果经常熬夜工作的人不适合食用五指毛桃。且在食用五指毛桃的期间不应该进食辛辣的食物，要保持心情的放松，学会给自己减压，只有这样五指毛桃的功效才能被发挥出来。

胃病患者

有胃病的患者不适合食用五指毛桃，会对身体造成负担。五指毛桃本有抗菌、抑制肿瘤的功效，但是对于患有胃病的患者五指毛桃只能是加剧胃病。因此在日常生活中，不能为了补身体而盲目的饮食。

过敏者

在刚食用完五指毛桃后发现身体有明显不适应者，应该立即停止继续食用。五指毛桃虽然有诸多功效，但是对于身体素质不同的人来说其效果也不一样，对有的人来说或许是补药，但是对于有的人来说却是致命的毒药，因此在食用的时候一定要慎重。

注意事项

避免误食

断肠草常与五指毛桃混生，且断肠草与五指毛桃的根部较难区分，误食断肠草会引起中毒。对于来路不明的药草，需谨慎食用。

食用期间避免辛辣刺激性食物

五指毛桃能够补血益气，并有止咳化痰的功效。食用五指毛桃时，应少吃辛辣或者刺激性食物，避免影响药物价值。

选购优质五指毛桃

目前部分商家会将硫熏的假冒产品充当优质五指毛桃，并无良好的药用价值，所以，购买时应到正规药店，选购优质五指毛桃。

控制每次用量

人们常用五指毛桃煲汤，如五指毛桃龙骨汤，有健脾化湿、行气化痰的功效，但应注意每次只可添加20-100g，适于3-5个人饮用。