孕妇可以吃伊丽莎白瓜吗

孕妇可以适量吃伊丽莎白瓜。伊丽莎白瓜又名“厚皮甜瓜”，含有多种人体所需的营养成分，如蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，防止孕期由于钙需求量大而产生的骨质疏松的情况。有多种营养素，能够给孕妇补充大量的营养，还能够使孕妈妈们的肌肤更加有弹性，让孕妈妈们美美的度过整个孕期。孕妇吃伊丽莎白瓜的好处如下：

补充营养

伊丽莎白瓜可以提供身体所需的葡萄糖、蔗糖和果糖，能帮助孕妇补充大量的有机酸、氨基酸等人体必需物质。孕妇多吃伊丽莎白瓜可使营养更全面、更均衡，有利于孕妇健康和宝宝的生长发育。

防止骨质疏松

孕妇吃伊丽莎白瓜能给身体提供大量的维生素C、钙、铁、磷等矿物质。防止孕期由于钙需求量大而产生的骨质疏松的情况，维生素C也能令孕妇保持美丽容颜，是孕期推荐的水果之一。

营养价值

伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，能够给人体补充大量的营养。芳香物质、矿物质、糖分和维生素C均高于其他水果，夏季食用伊丽莎白瓜，能消暑解热，还有利于人体健康。

禁忌人群

脾胃虚寒、腹胀患者

伊丽莎白瓜性寒，有腹痛、腹泻的症状及脾胃虚寒、腹胀患者不宜食用，会加重病症。

咯血病史患者

伊丽莎白瓜性寒，有吐血、咯血患者，胃溃疡及心脏病患者需尽量少吃，会加重病情，导致溃疡迁延不愈。

注意事项

适量食用

伊丽莎白瓜性寒，过量食用会增加脾胃内的寒性，出现腹痛、腹泻的症状，因此需要注意控制食用量。