哺乳期可以吃姜糖吗

哺乳期可以适量吃姜糖。姜糖是一道美味可口的名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。姜糖口感细腻、柔韧透明，味道甜中带辣，不含防腐剂，品味独特高雅，具有祛风散寒、增强血液循环、兴奋肠胃、促进消化的作用，且有利于增强子宫收缩和恶露排出，帮助产妇生殖器官复原、增强奶质。哺乳期食用姜糖的好处如下：

促进乳汁分泌

母乳是最适合婴儿生长发育、消化能力的理想食品，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康。姜糖可以补气、补血，促进唾液腺和胃肠消化腺分泌，从而起到增进食欲、帮助消化和调整胃肠功能、促进产后乳汁分泌的作用，促进宝宝生长发育。

补充气血

姜糖可增强血液循环、促进新陈代谢、帮助消化，利于产妇恶露排出、子宫复旧、补充气血，从而促进产妇身体恢复，是产妇常食用的食品之一。

营养价值

姜糖主要营养成分是6-姜醇、姜辣素，可以抵抗寒冷、促进新陈代谢、帮助消化、防止呕吐、强健筋骨、消除腹痛、祛痰平咳、解百毒，排出人体多种毒素，缓解脏器压力。

禁忌人群

阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。姜糖性辛温，阴虚的人吃姜糖会加重阴虚症状。

注意事项

不宜在夜间食用

姜糖可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化、抗菌作用，不适合睡眠前服用。

不宜在用药期间食用

在服药期间，不要喝红糖水。因为生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。