坐月子可以吃伊丽莎白瓜吗

坐月子可以适量吃伊丽莎白瓜。伊丽莎白瓜又名“厚皮甜瓜”，含有多种人体所需的营养成分，月子期女性经历了分娩，身体消耗了大量的能量，所以月子期间要注意营养的全面补充。伊丽莎白瓜可以提供给身体所需的大量的葡萄糖、维生素、蔗糖和果糖，还能帮助月子期女性补充大量有机酸、氨基酸等人体必需物质。坐月子吃伊丽莎白瓜的好处如下：

改善肤质

伊丽莎白瓜含有维生素A，这对保持健康的皮肤有益，改善产后女性肤质，调理气色。

利小便

伊丽莎白瓜能益气，除烦热，利小便，消除产后月子期间的水肿状态，有利于身体恢复。

生津止渴

伊丽莎白瓜能生津止渴，坐月子期间女性易上火、口渴，食用伊丽莎白瓜可以有助于改善这些不适症状。

营养价值

伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，能够给人体补充大量的营养。芳香物质、矿物质、糖分和维生素C均高于其他水果，夏季食用伊丽莎白瓜，能消暑解热，还有利于人体健康。

禁忌人群

脾胃虚寒、腹胀患者

伊丽莎白瓜性寒，有腹痛、腹泻的症状及脾胃虚寒、腹胀患者不宜食用，会加重病症。

咯血病史患者

伊丽莎白瓜性寒，有吐血、咯血患者，胃溃疡及心脏病患者需尽量少吃，会加重病情，导致溃疡迁延不愈。

注意事项

适量食用

伊丽莎白瓜性寒，过量食用会增加脾胃内的寒性，出现腹痛、腹泻的症状，因此需要注意控制食用量。