哺乳期可以吃肉桂粉吗

哺乳期应少吃肉桂粉。肉桂粉味辛、甘，性热，会影响哺乳期女性乳汁分泌，所以哺乳期的女性不宜大量食用肉桂粉。哺乳期大量吃肉桂粉的影响如下：

易上火

肉桂粉性热，哺乳期女性尽量少吃，否则不仅容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，还可能导致便秘，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

减少乳汁分泌

中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态。而肉桂粉辛、甘，大热，阴液亏虚、虚火亢旺的女性不宜大量食用，易生热化为虚火，减少乳汁分泌。

营养价值

肉桂粉具有明显的保健功效，可散寒止痛，还具有降血脂、降血糖的作用，在食疗方面作用明显。还可以温中补阳，用于肾阳衰微、下元虚冷、腰脚软弱、小便不利等症。

禁忌人群

阴虚火旺者

阴液亏虚、虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，肉桂粉辛、甘，大热，食用后可能加重心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。

注意事项

不宜常吃

肉桂粉辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源的功效，常食易产生肝火旺盛、心烦上火、口舌生疮等症状。

注意贮存方法

肉桂粉需要置于密封的玻璃罐中，并放至室内阴凉且干燥的橱柜中；若天气较湿热，也能将肉桂粉装入密封袋，放入冰箱中冷藏，一次只取出需要的分量，不可整袋拿出放在室温下取用，以免产生水气引起发霉。