坐月子可以吃姜糖吗

坐月子可以适量吃姜糖。姜糖是一道美味可口的名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。姜糖有发表、散寒、止呕和开痰的功效。产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显、胃口不佳，姜糖味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用，有助于产妇体力恢复。坐月子吃姜糖的好处如下：

促进恶露排出

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7-10天中，食用姜糖能补充能量、增加血容量，有利于产后子宫收缩、恢复、恶露的排出，且有明显促进乳汁分泌的作用，对于母体恢复有极好的促进作用。

提高免疫力

产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，姜糖富含抗氧化元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状，且益于产妇滋气补血、补中益气、养血安神、提高免疫力，对于产妇恢复起到一起促进作用。

营养价值

姜糖主要营养成分是6-姜醇、姜辣素，可以抵抗寒冷、促进新陈代谢、帮助消化、防止呕吐、强健筋骨、消除腹痛、祛痰平咳、解百毒，排出人体多种毒素，缓解脏器压力。

禁忌人群

阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好。姜糖性辛温，阴虚的人吃姜糖会加重阴虚症状。

注意事项

不宜在夜间食用

姜糖可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化、抗菌作用，不适合睡眠前服用。

不宜在用药期间食用

在服药期间，不要喝红糖水。因为生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。