哺乳期可以吃鲜花饼吗

哺乳期可以适量食用鲜花饼。鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。鲜花饼中的玫瑰花含有较多营养物质，如维生素A、C、B、E、K，能温养心肝血脉，舒发体内郁气，有助于安抚产后女性的抑郁情绪，改善由于喂养婴儿、休息不好而带来的坏脾气。还可调理女性生理问题，促进血液循环、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、养颜美容。哺乳期女性吃鲜花饼的好处如下：

美容养颜

女性产后由于身体的特殊变化，易影响情绪及正常生活规律，易致面容憔悴，而常见的玫瑰鲜花饼中含有玫瑰成分，玫瑰花具有养颜美容、去除黑斑的功效，哺乳期女性适量食用，可以促进皮肤嫩白自然，预防皱纹。

舒缓情绪

哺乳期女性一方面需要喂哺宝宝，一方面需要投身工作，压力较大，容易心情烦躁、郁闷。而常见的玫瑰鲜花饼中含有玫瑰成分，玫瑰具有明显的疏肝解郁功效，食用玫瑰馅鲜花饼，对哺乳期女性具有一定疏肝理气的功效，缓解焦虑情绪。

营养价值

鲜花饼可采用不同鲜花作为馅，比较多见的是玫瑰鲜花饼，味甘、性微温，归肝、脾、胃经，玫瑰馅芳香行散，具有舒肝解郁和血调经的功效，可适当缓解胸膈满闷，胃脘、胁肋、乳房胀痛等问题。此外，玫瑰含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，融合到鲜花饼中不仅能够改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有不错的帮助。

禁忌人群

过敏体质人群

鲜花饼引起过敏现象比较少见，主要注意鲜花饼所包含的不同馅，食用前要了解清楚所含物质，避免接触体质易过敏的物质。若过敏人群进食之后，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等情况，要及时停止食用鲜花饼，并尽快到医院就诊。

糖尿病患者

部分鲜花饼富含糖分较高，若糖尿病患者进食过多，可导致血糖再原有基础上再次升高，严重可导致昏厥的发生，若救治不及时，甚至可危及生命。

注意事项

不可食用过期鲜花饼

市面所售鲜花饼较多，购买前应查询详细日期，避免食入过期变质鲜花饼，继而引起消化道症状。