孕妇可以吃阳桃吗

孕妇可以适量食用阳桃。阳桃，别名杨桃、洋桃，是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。阳桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质。阳桃对女士的美容也有很好的疗效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽。因此，孕妇可以食用阳桃。孕妇食用阳桃的好处如下：

预防孕期肥胖

阳桃的营养价值很高，其中的多种营养对孕妇的健康是很有益的，而且还能减少对脂肪的吸收，有预防孕期肥胖的功效，还可以减低胆固醇和血脂，对高血压和动脉硬化等心血管疾病也有着预防的作用。

降低孕期血糖

阳桃可以帮助保护孕妇的肝脏，有降低孕妇血糖的作用，能够很好地帮助孕妈们预防孕期高血糖的发生，以保持更好的状态孕育胎儿，同时可以避免新生儿贫血的发生。

营养价值

阳桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素，有生津止渴、和中消食等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

因为阳桃的属性为凉性，脾胃虚寒的根结正是因为胃部寒气较多而导致的，如果这类患者吃阳桃会加重病症，对身体是极其不健康的。

注意事项

不宜空腹食用

空腹吃阳桃不太好，阳桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。