孕妇可以吃南果梨吗

孕妇应少吃南果梨。优质南果梨肉质细腻，柔软多汁，酸甜适口，芳香浓郁，风味极佳。它含有的锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，并且有延年益寿、美容之功效。孕妇在怀孕初期吃南果梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压。但是梨偏寒性，吃南果梨可能带来的风险如下：

不利于胎儿发育

成熟南果梨的具有酒香，是因为果肉会自然发酵，含有微量酒精，可能会影响胎儿的正常发育。

引起腹泻

南果梨具有去火，润肺的作用，但是南果梨偏寒，在怀孕期生冷的食物会导致孕妇胃肠道功能受到影响，以及会导致宫缩很有可能会造成流产或是早产。

营养价值

花色素苷是南果梨果实色素的主要成分，花色素苷不仅使果实色彩鲜艳，而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能。它含有的各种微量元素达到37种之多，其中锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，并且有延年益寿、美容之功效。

禁忌人群

胆结石患者

对于胆结石患者来说，不要饮酒或是含酒精类饮料。而成熟的南果梨本身就属于酒精类水果，所以胆结石患者最好是不吃。

驾驶员

南果梨属于酒精水果，一般硬的未成熟的南果梨不会有白酒的清香，但是若自然发酵后成熟的南果梨，味道里带着淡淡的白酒香气。因为果肉会自然的发酵，含有微量的酒精。

脾胃虚寒者

南果梨虽然营养丰富，但是脾胃虚寒的食用，易损伤脾阳，导致腹胀、腹泻、呕吐等症状。凡脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食。

注意事项

不要吃凉的南果梨

南果梨本来属于寒性，不要吃刚从冰箱里拿出来的梨，以免刺激肠胃。