坐月子可以吃驴鞭吗

坐月子应谨慎食用驴鞭。驴鞭是马科动物驴的雄性外生殖器，又名驴肾，形态似驴肉条，是一味强筋壮骨的中药，具有益肾强筋、滋肾壮阳的功效。驴鞭属于温热性质的食物，吃驴鞭不仅容易导致产妇坐月子期间上火，而且还会导致其情绪不安，甚至可能引发产后抑郁症。因坐月子期间可能还有宫缩的出现，吃驴鞭会加强该症状，对产妇尤其剖腹产的产妇可造成大出血，增加坐月子的风险。坐月子食用驴鞭的影响如下：

导致上火

驴鞭性温热，具有兴奋作用。坐月子期间吃驴鞭可能导致神经过度兴奋，还可加快新陈代谢，从而导致女性坐月子期间烦躁、情绪不安、上火等不良后果。同时由于产妇坐月子期间容易便秘，驴鞭食用过量还会加重便秘。

损伤子宫

坐月子期间不可随意吃驴鞭，尤其对于剖腹产的女性，更不建议吃驴鞭，否则宫缩加剧可能导致子宫刀口撕裂，无法愈合，更严重者还可能导致生命危险。

营养价值

驴鞭的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、碳水化合物、钠、硒等多种营养成分，其胶原蛋白含量高达98%。驴鞭的药用价值很高，具有壮阳、壮腰、强筋、壮骨、养阴、补虚等功效，还具有通乳、生乳、治疗产妇乳汁不足的功效。

禁忌人群

阴虚火亢者

驴鞭属于温热性质的食物，阴虚火亢者食用不仅起不到降火功效，而且还会加重病情，所以阴虚火亢者不宜吃驴鞭。

注意事项

烹饪方法

驴鞭烹饪前应先用茶油或盐反复清洗，确保清洗干净，然后剪开外皮用开水烫焯，捞出后将外皮撕去，洗净放入锅中；烹饪时应放入蒜或姜片，以去除腥臊气味。

不可食用过量

驴鞭属于温热性质的食物，食用过量容易导致神经兴奋，还会加快新陈代谢，使人更加兴奋、烦躁不安。