坐月子可以喝盐汽水吗

坐月子应谨慎饮用盐汽水。盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。盐汽水中含有大量的二氧化碳气体，会刺激胃液分泌，容易引起胃酸、腹胀，更会使人的食欲降低。坐月子期间产妇营养要全面，如果食欲下降，营养跟不上，那么宝宝所喝的奶水也就会营养不足。不仅如此，喝过多的盐汽水还容易引发心脏病及高血压。此外，盐汽水中含有较多的隐形盐，会加重肾脏负担，影响身体恢复，所以坐月子期间不宜饮用盐汽水。坐月子饮用盐汽水的影响如下：

诱发

贫血

盐汽水中的磷酸会导致铁质不吸收，而铁对于人体来说非常重要。缺铁容易导致缺铁性贫血，同时也会导致造血速度缓慢，不利于产妇的恢复，故不宜饮用。

易肥胖

盐汽水的甜香主要来自于甜味剂，也就是含糖量多。过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖，而且它会给肾脏带来很大的负担，而产妇坐月子期间身体比较虚弱，更不宜饮用盐汽水，以免加剧肥胖。

营养价值

盐汽水所含的氯化钠是人体正常的成份之一，人体细胞外液中钠离子占阳离子总量的90%，是维持正常体液含量、渗透压的主要成份，也是维持细胞兴奋、神经-肌肉应激性的必要条件。人体在出汗过多时，钠离子丢失增多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，严重时还产生肌肉痉挛。所以，在夏季炎热环境中工作的人们，口渴时需喝含盐份的盐汽水，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡，迅速恢复体液。

禁忌人群

高血压患者

盐汽水中的钠离子会加强人体血管表面张力，摄入过量的盐分，容易造成人体血流加快，导致血压升高。所以，有高血压患者不适合饮用盐汽水。

糖尿病患者

盐汽水属碳酸饮料，含糖量过多，容易被人体吸收，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以，本身就患有糖尿病的人不要饮用。

注意事项

不宜与感冒药或胃药一起食用

盐汽水中的碳酸会使胃部倾向酸性，导致感冒药效果减弱。此外，具有抗酸剂的胃药也不能和盐汽水一起食用，因为胃药也是为了中和胃酸，但是为了要中和碳酸的酸性，其原本中和胃酸的功能就会减弱。