坐月子可以喝绿豆汤吗

坐月子可以适量饮用绿豆汤。绿豆汤不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值，所以体质较好的产妇在月子期间可以适量饮用，但是体质虚寒的产妇则要避免饮用。坐月子喝绿豆汤的优点是：

清热解毒

绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效，产妇可以在夏季通过适当喝绿豆汤，起到清热解毒、补充营养的作用。

消除水肿

产后3天内由于子宫收缩复原，胎盘循环停止，大量血液从子宫进入体循环，体循环血容量剧增，再加上对妊娠期间过多的组织间液的回收，血容量可以增加15-25%。绿豆有利尿通淋、解毒消肿之功，适量饮用绿豆汤可助产妇消除水肿。

营养价值

100g绿豆含蛋白质21.6g、膳食纤维6.4g、碳水化合物62g，另外还含有多种维生素和矿物质。中医认为绿豆有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿之功，适量饮用绿豆汤，可以清热解暑、利尿消肿。

禁忌人群

脾胃虚寒者

绿豆性凉，如果是脾胃虚寒、常年腹泻的患者，不宜饮用绿豆汤。

儿童

儿童不宜喝大量绿豆汤。绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

正在服用药物者

绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。

注意事项

不宜与药物同服

如果正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆汤，以免降低药效。

绿色汤最解毒

实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，熬煮不同时间，绿豆汤的食疗功效也略有不同，而绿色汤最解毒。