坐月子可以吃鸽子肉吗

坐月子可以适量吃鸽子肉。鸽子肉蛋白质含量丰富，矿物质和脂溶性维生素含量也比较高。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆力衰退有很好的补益治疗作用。产妇吃鸽子肉的优点是：

促进组织修复

产妇在分娩时体力和能量消耗巨大，鸽子肉富含蛋白质，进食鸽子肉有助于弥补分娩能量消耗和组织修复。

提升食欲

由于产后产妇胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动力量减弱，产妇容易食欲欠佳，鸽子肉可滋补益气，提升食欲。

营养价值

鸽子肉营养价值丰富，富含蛋白质、多种维生素及锌、铁、铜等矿物质。产妇可以通过进食鸽子肉，起到补充蛋白、维生素和矿物质作用。同时鸽子肉还能滋补益气，对于弥补产妇分娩消耗，修复机体组织有帮助。

禁忌人群

易上火的人

因为鸽子肉的热性比较强，属于强滋补类食品，所以容易上火的人不适宜吃鸽子肉，或者是喜冷怕热、经常脸红以及爱出汗的人最好也不要吃鸽子肉。

注意事项

避免与猪肉同食

建议避免同时食用鸽子肉和猪肉同食，以免引起滞气，导致自身机体瘀滞不畅，出现疼痛、胀闷等病证。