孕妇可以吃大虾吗

孕妇可以适量吃大虾。因为大虾富含优质蛋白，还有钙、碘等微量元素，可以补充孕妇多种营养成分，对于大虾不过敏，而且处理得当的情况下，孕妇是可以食用的。孕妇食用大虾的好处有以下几点：

补充蛋白质

怀孕期间由于孕妇身体新陈代谢加快，所需的营养更多，尤其是需要大量蛋白质来促进胎儿的正常生长发育，而大虾本身含有丰富的蛋白质，这样就可以保证胎儿正常的发育，避免出现胎儿偏小的现象。

补钙、碘等营养元素

从孕期第四个月开始，胎儿骨骼就开始发育，这时候孕妇容易出现盗汗、缺钙等不适，而大虾含有很高的钙，可以促进胎宝宝骨骼的生长，同时虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产、先天性畸形。

营养价值

大虾富含优质蛋白，同时含有丰富钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素，孕妇食用虾，补充钙质和多种氨基酸，可以促进胎儿骨骼的生长和脑部发育，但对于过敏、哮喘、子宫肌瘤、痛风患者应该禁止食用。

禁忌人群

脾胃虚寒者

因为大虾属于寒凉之品，如果食用过多，容易加重脾胃中的寒气，导致脾胃出现寒凝气滞的现象，容易导致患者出现胃痛、腹痛等不适，加重病情，对于这种患者应该多吃些温补的食物。

甲亢、炎症者

因为大虾含碘较多，属于发物，容易导致甲状腺功能亢进，而且炎症患者容易出现感染加重或者导致反复发作，故应该尽量少吃。

注意事项

不能食用生虾、死虾

因为大虾富含优质蛋白，容易滋生细菌，尤其是死虾，如果食用的话，容易出现食物中毒现象。

吃大虾不宜大量喝啤酒

因为大虾加上啤酒，容易产生过多的尿酸，进而引起痛风，其应配白葡萄酒，因为其含有果酸，具有杀菌与去腥的作用。

大虾不能与柿子、山楂、石榴、菠菜、葡萄等一起食用

因为含有鞣酸的水果会影响蛋白质的吸收，同时大虾富含钙，鞣酸也容易与钙形成鞣酸钙，进而刺激胃肠，引起患者出现呕吐、头晕、腹泻、腹痛等症状。