哺乳期可以吃黑胡椒吗

哺乳期应少吃黑胡椒。黑胡椒本身含有一些蛋白质、脂肪以及芳香油等，虽然可以适当补充营养，但是如果食用过量会对胃肠黏膜产生刺激，可能会导致刺激性的充血性的炎症等。哺乳期吃黑胡椒的影响有以下几方面：

不利于身体健康

黑胡椒属于温热、辛香，但是又有很大的刺激性的厨房佐料，经常吃黑胡椒粉易上火，引发口腔溃疡，而且黑胡椒会消耗肠道水分，导致肠道干燥，进而增加便秘风险，影响母体健康。

影响婴幼儿的喂养

妈妈进食黑胡椒，其刺激性成分可通过乳汁进入婴幼儿体内，也会影响到宝宝。

营养价值

黑胡椒盛产于夏季，含有一些蛋白质、脂肪以及芳香油等，有辅助治疗感冒以及杀菌的功效等，一般人群均可以食用，尤其适用于感冒患者。

禁忌人群

有胃溃疡者

黑胡椒味道辛辣，辣味也比较强烈，且能够刺激胃肠，如果有胃溃疡的患者食用黑胡椒，可以对肠胃产生不良刺激，导致明显的不适症状，甚至有可能加重病情。

有眼疾者

黑胡椒味道辛辣，辣味也比较强烈，不仅可以刺激胃肠，对眼睛也有一定的刺激作用，如果过量食用，还有诱发炎症的风险，对有眼睛疾病的患者而言，不利于病情，甚至可加重症状。

注意事项

适合与猪肝一起食用

黑胡椒有增进食欲以及促进血液循环的作用，而猪肝中含有丰富的铁和维生素B等，二者如果一起吃，可以改善人体血液循环，增强机体的造血功能，对健康比较有利。