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坐月子可以适量吃八爪鱼。八爪鱼又名章鱼,性平,甘、咸,归肝、肾经,含有大量蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、硒等微量元素、保健因子牛磺酸等营养物质。具有增加食欲,缓解疲劳,利于宝宝骨骼生长等功效。坐月子吃八爪鱼的好处如下:
增强食欲
生产后的女性由于生产过程劳累,需要进食较多营养物质,以促进身体恢复。八爪鱼具有独特的风味,外加其烹制方法,对产妇的食欲有明显的促进作用。
抗疲劳
由于八爪鱼含有重要的保健因子——天然牛磺酸,产妇在坐月子期间不止精神劳累,身体也会感觉到疲劳感,此类物质还可以缓解疲劳。
补血益气
《本草纲目》中记载:“章鱼、石距二物,似乌贼而差大,味更珍好。食品所重,不入药用。”八爪鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用,是产妇身体恢复最佳食物。
营养价值
八爪鱼中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素,具有增强食欲、补血益气等功效。
禁忌人群
过敏体质及患有荨麻疹的患者
过敏体质及患有荨麻疹的患者和有荨麻疹病史者应慎食八爪鱼,因为八爪鱼属于发物,易引起过敏反应及荨麻疹病情加重或复发。
癌症患者
癌症患者应禁止食用八爪鱼,因为其可能导致身体内酸碱紊乱,不利于病人的身体恢复,还会有出现疾病加重的可能。
注意事项
不宜和柿子一起食用
两者一起服用,会产生食物中毒现象,导致腹泻。
不宜和啤酒一起食用
八爪鱼中含有大量的蛋白质,其中含有大量嘌呤,与啤酒一起食用之后,体内嘌呤数量会急剧增加,可能会导致痛风。
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