孕妇可以吃枸杞子吗

孕妇可以适量吃枸杞子。枸杞子性味甘、平，入肝肾经，主要功效是滋阴益肾、润肺养肝，并且还具有益精明目的功效，可以有效缓解因怀孕而导致的腰膝酸痛、眼干眼涩，还可以调节免疫力。孕妇吃枸杞子的好处如下：

可补肾养肝、润肺明目

从中医角度来说，枸杞子本身补肾养肝的功效古书中均有记载，“《神农百草经》、《本草纲目》”中都提到了该药物的补肾养肝、润肺明目之功效。食用枸杞子的益处有滋补肝肾，对于因怀孕导致的气血亏虚、肝肾阴虚的患者有滋补肝肾功效，同时可以改善因怀孕而导致的两目干涩等诸多附加症状。再配合一些其他的中药，可以提升体内的中气，防止因为气血亏虚等诸多因素而导致的先兆性流产。

调节免疫力

枸杞子具有调节机体免疫功能，能有效的抑制肿瘤因子的生长，还能延缓因怀孕所致的衰老。

营养价值

枸杞子营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素及多种微量元素，如钙铁、锌、磷等，还富含丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素等。

禁忌人群

外邪侵袭导致体内余热者

枸杞子性味甘、平，对于外邪侵袭体内有郁热患者，食用过后，可致湿热症状加重，从而病情迁延反复，最终可导致慢性改变。

体制痰湿脾虚者

脾虚湿盛者，因体内有寒痰所致。枸杞子具有滋阴益肾功效，大量食用过后会加重体内寒痰的症状，故不建议食用。

腹泻者

腹泻者从中医角度考虑，属于脾胃薄弱，而枸杞子滋补肾阴，易导致体内阴盛阳衰加重，从而腹泻症状更加不易恢复。

注意事项

没有熟透的枸杞子不宜食用

枸杞子的成分有很多，其中枸杞子的水溶性提取物有一定的毒性，在没有成熟的时候，水溶性提取物的毒性更大。而枸杞子中的有毒性的甜菜碱在没有成熟的果实中大量存在，食用过后，严重者可致全身抽搐，甚至流产。

未经炮制过的枸杞子不宜食用

新鲜的枸杞子采摘之后，需用碳酸氢钠进行浸泡，去除表面蜡质层，烘干处理后食用。否则易发生氧化变质、发霉等。

枸杞子存储注意事项

枸杞子需要存放于凉爽干燥环境，不要温度过高或湿度太大，以免枸杞子发霉、变质。当闻到枸杞子有酒味时候，证明已经变质，不可食用。