坐月子可以吃香菜吗

坐月子的产妇可以适量吃香菜。香菜是一种人们经常食用的蔬菜，可以作为调料添加，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食、尿通便、发汗透疹、利驱风解毒。此外，香菜可以促进子宫收缩，坐月子期间的女性一般会存在一定程度的气虚，可以少量食用香菜。作为调料偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防感冒、促进血液循环的作用。坐月子期间吃香菜的好处如下：

帮助消化

中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食。香菜中含有多种维生素以及矿物质、挥发油等，适量食用香菜，可以促进肠胃蠕动，醒脾开胃，有助于增加食欲，促进消化。

促进血液循环

香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜有利于血液中的有害物质清除，还可减轻膀胱炎的症状。

营养价值

香菜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2，同时还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、镁、钾等。其中的维生素C和胡萝卜素的含量相比普通蔬菜较高。

禁忌人群

气虚者

气虚者常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。香菜味辛能散，多食或久食，会耗气，可加重上述气虚症状。

注意事项

香菜不宜与补药同食

服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。