坐月子可以吃辣椒吗

坐月子应谨慎食用辣椒。产妇产后可能会导致体内的营养物质流失，感觉身体无力，气血亏虚，应多吃一些利于补气血的食物。在坐月子期间需要注意多补充营养，补充丰富的蛋白质，以及产后尽量多吃些清淡易消化的食物，合理搭配饮食，而辣椒具有辛辣、温燥之性，容易耗气伤津，使气血更虚弱，并且还易引起便秘。所以建议最好不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响消化吸收，也影响身体恢复，不利于气血恢复，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。坐月子吃辣椒的影响如下：

对产妇的影响

刺激性较大的辣椒易耗气伤津，做月子期间吃后会上火，造成口舌生疮、大便燥结、痔疮发作等症状。不利于产妇身体恢复，尤其生产时有伤口的更加不好。

对宝宝的影响

辣椒成分通过乳汁进入到宝宝体内，也容易造成宝宝内热加重，引起口腔炎、流口水等症状。

营养价值

辣椒中含有维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等营养物质，可以提高机体的免疫功能。但阴虚火旺者、患有高血压或肺结核者、眼疾患者、胃肠炎、胃溃疡、痔疮者应慎用。

禁忌人群

胃肠道疾病或痔疮、便秘者

辣椒食用过量会危害人体健康。因为过多的辣椒素会对胃肠黏膜产生较剧烈的刺激，引起胃疼、腹泻以及肛门灼烧刺痛感，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患胃肠道疾病或痔疮、便秘等患者均应少食或忌食辣椒。

阴虚火旺者

辣椒属于辛、热之品，易伤阴助火，因此，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人均应慎食。

注意事项

去除辣椒籽和白线

食用辣椒时，建议清理掉辣椒籽和白线，这样辣椒就不会过辣。

避免与黄瓜一起吃

辣椒与黄瓜同食，破坏维生素C。