洱茶分为生茶和熟茶，生新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜茶，生茶是指新鲜的茶

功能效用

普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为生茶。生普洱茶性比熟茶烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿。喝生普洱具有减肥降脂、解除油腻、保护心血管、降血脂、降血压和预防衰老的功效。

1.减肥降脂

生普洱具有减肥降脂的功效，有助于预防动脉硬化的发生，抑制血清中胆固醇的含量，还可以促进脂类化合物从粪便中排出。

2.解除油腻

生普洱含有丰富的茶多酚，具有解除油腻的作用。

3.保护心血管

生普洱对于心脑血管疾病具有很好的保护作用，可以降低血液的黏度、抗血小板凝集，可以有效预防冠心病、动脉粥样硬化的症状。

4.降血脂、降血压

生普洱的保健功效有降血脂、降血压。喝生普洱可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，而增加有益胆固醇含量，有降低血脂、血压的功效。

5.预防衰老

生普洱含有丰富的氨基酸和微量元素，具有预防衰老的作用。

营养价值

生普洱中茶多酚的含量特别高，还含有丰富的类黄酮，这些物质都能阻止人体氧化反应发生，并能加快人体内过氧化脂质代谢，喝生普洱能在增强身体素质的同时，提高身体的抗衰老能力。生普洱中含有的微量元素氟可以坚固牙齿，减少腐蚀，所以喝生普洱对牙齿有明显保护作用。

饮食宜忌

适宜：减肥人士、体质燥热者

想减肥的人群比较适合喝生普洱，它可以促进肠胃蠕动，助消化，可以有效地帮助脂肪分解，从而达到显著的瘦身效果，且不会造成胃的负担。

对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象，这类人群喝生普洱可以去火降躁，有效缓解症状。

禁忌：胃寒、易失眠、神经衰弱者

生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝生普洱，会引起腹痛、腹泻等不适症状，还会伤胃。

生普洱含有大量咖啡碱和茶碱，对神经有明显兴奋作用，因此易失眠者、神经衰弱者不宜喝生普洱。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

孕妇正值怀孕期，不适合喝生普洱，生普洱会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。

婴幼儿应谨慎饮用。

因为生普洱茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，喝生普洱不利于铁的吸收，易引起婴幼儿的缺铁性贫血。

能效用普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶