能效用狗头枣是一种营养价值高的食物营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A种营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类高的食物，不仅含有丰富的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等人体枣是一种营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素

功能效用

狗头枣是一种营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等人体生长发育所必需的营养物质，还含有脂肪、有机酸、钙质以及多种身体所需氨基酸，具有预防贫血、滋补身体、软化血管、防止骨质疏松等功效。

1.预防贫血

由于由于狗头枣中含有丰富的铁元素，铁元素是我们血液中红细胞的血红蛋白的重要组成元素，因此，吃红枣可以有效地补血，防止贫血症的发生。

2.滋补身体

狗头枣可以滋补病后体质虚弱人的身体。

3.软化血管

由于狗头枣中含有一种叫做芦丁的物质，这种物质可以帮助我们软化血管，当血管被软化，就会减少使我们血压上升的物质，从而狗头枣对于高血压具有非常有效的防治功能。

4.防止骨质疏松症

由于狗头枣中含有丰富的钙元素，钙元素可以有效地防止我们出现骨质疏松症的现象，由于人到了中老年期间，患骨质疏松症的概率会大幅度增加，因此，吃狗头枣可以有效地防止骨质疏松症的出现。

营养价值

狗头枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

食物相克

1.狗头枣+大葱：可能会出现消化不良

狗头枣可以补脾和胃，而大葱可以刺激肠胃中消化液的分泌，两者同食可能会导致脾胃不和，从而出现消化不良的症状。

2.狗头枣+海蟹：可能会导致寒热病

狗头枣不宜和海蟹同食，狗头枣和海蟹是两种相克的食物，两者同食，可能会导致寒热病的发生。

饮食宜忌

适宜：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力者

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃狗头枣七颗，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

禁忌：上火、口腔溃疡者

狗头枣性温味甘，上火、口腔有溃疡的人不宜食用。枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好、腹胀、习惯性便秘者不能多食。咳漱痰多者不宜食用。否则会引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

狗头枣可以帮助产妇产后复原，对改善体虚、补血养气、静心安神、健脾养胃等有显著功效。产后妈妈多气血亏虚，可以食用狗头枣补血养气。

婴幼儿可以适量食用。

婴幼儿平时可适量煮粥食用，在春天可以适当多食用一些，可以抗过敏，对抗体有抑制作用。

不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等