瓜果与茶一起制成的饮料，有一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、水果茶是指将某些水果或瓜果与茶瓜果与茶一起制成的饮料，

功能效用

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。具有治疗感冒、滋养肠道、排毒养颜、调和脾胃的功效。

1.治疗感冒

水果茶中含有活性维生素C，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯水果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。

2.滋养肠道

一些消化不良的人在喝水果茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

3.排毒养颜

经常饮用水果茶可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

4.调和脾胃

水果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便。苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥。

营养价值

苹果水果茶含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

杨桃水果茶含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果茶。

橙子水果茶含有丰富的维生素C，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

食物相克

1.水果茶+白鲢：可能会影响食用疗效和营养价值

水果茶不宜与白鲢同食，两者一起食用可能会影响食用疗效和营养价值。

2.水果茶+肉类：可能会造成便秘

水果茶不宜与肉类同食，两者一起食用可能会造成便秘。

饮食宜忌

适宜：长期久坐、面对电脑、便秘、肤色暗黄缺少光泽者

适宜白领工作者、长期久坐、面对电脑、新陈代谢差、肠道蠕动慢、便秘、肤色暗黄缺少光泽、爱起痘痘的人群饮用。

禁忌：无特殊禁忌人群

无特殊禁忌人群。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

水果茶中可能含有各种各样的食品添加剂，这些食品添加剂或多或少都对胎儿有一定影响。其次，孕妇最好不要喝茶叶，包括红茶、绿茶，茶叶本身含有比较高的咖啡因，饮用了过多的茶叶，会导致胎儿休息不好，甚至导致频繁的胎动。

婴幼儿应谨慎饮用。

水果茶中含有茶碱、咖啡因等，宝宝饮用后可能会出现兴奋、烦躁等现象，建议宝宝不饮用水果茶。

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