用莲蓉是由莲子、白糖是由莲子、白糖、油等食材白糖、油等食材制成的食品。红莲蓉

功能效用

莲蓉是由莲子、白糖、油等食材制成的食品。红莲蓉就是莲子和红糖做的。白莲蓉就是莲子和白糖做的。黄莲蓉的外皮是加了红糖和油和的面，因此呈黄色。莲蓉具有强心安神、滋阴补肾、补五脏、降血压的功效。

1.强心安神

莲蓉含有一定数量的莲心碱和多种生碱，这些物质可以清热泻火，也能提高心脏功能，扩张人体内的血管，可以降低血压，也能镇静安神，对人类的三高和心神不宁与失眠都有一定的调理功效。

2.滋阴补肾

莲蓉对人类的久病的产后体虚都有一定的缓解功效，另外莲蓉对人类久泻、男性遗精以及女性白带异常都有很好的缓解作用，平时食用莲蓉会让人们的身体素质明显提高。

3.补五脏

莲蓉的主要原料是天然莲子，它可以补五脏，也能抗氧化。

4.降血压

莲蓉所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

营养价值

莲蓉所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

莲蓉中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲蓉有良好的止遗涩精作用。

莲蓉所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

莲蓉的主要原料是天然莲子，它可以补五脏，也能抗氧化。

饮食宜忌

适宜：儿童、青年、中老年人

儿童、青年、中老年人宜多食莲蓉。

禁忌：孕妇

孕妇不宜多食莲蓉。

母婴宜忌

孕妇少吃食。

孕期要少吃莲蓉，因为莲蓉中含有糖，摄入过多易导致孕期血糖异常，影响胎儿健康。

婴儿忌食。

宝宝最好不吃莲蓉，因为莲蓉中含有糖，宝宝摄糖过多容易患有蛀牙，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食的毛病，还容易产生饱腹感，影响正餐的摄入。

莲子、白糖、油等食材制成的食品。红莲蓉就是莲子能效用莲蓉是由莲子、白糖、油等食材制成的食品。效用莲蓉是由莲子、白糖、油等由莲子、白糖、油等食材制成的食品。红莲