一种很常见的东南亚鱼类，富含氨基酸和效用笋壳鱼，是一种很常见的东南亚鱼类，富含氨基酸和DHA，亚鱼类，富含氨基酸和DHA，营养价值相当之高。亚鱼类，富含氨基酸和DHA，营养价值相当之高。将其与见的东南亚鱼类，富含氨基酸和DHA，营养价值相当之高。

功能效用

笋壳鱼，是一种很常见的东南亚鱼类，富含氨基酸和DHA，营养价值相当之高。将其与胡萝卜做汤，具有健脾益气、清热的功效。笋壳鱼头大而尖扁，体形略延长、粗壮，中后段呈圆柱形，后部稍扁。该鱼肉质细嫩，味道鲜美，具有治疗消化不良、治疗慢性胃痛、治疗小儿百日咳、促进伤口愈合等功效

1.治疗消化不良

笋壳鱼对于吃了东西后出现消化不良的症状有改善的效果。

2.促进伤口愈合

特别是孕妈在怀孕的时候出现水肿现象，胎动不安的现象，都可以通过食用笋壳鱼来改善。

3.治疗慢性胃痛

笋壳鱼对于健脾养胃有很好效果，而且还能治疗脾虚的症状，具有止泻的功效。

营养价值

笋壳鱼营养价值非常高，含有丰富蛋白质，及人体需要的18种氨基酸，具有非常高的食用价值和保健作用。笋壳鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。笋壳鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

食物相克

1.笋壳鱼+毛豆：可能会破坏人体对维生素B的吸收

笋壳鱼与毛豆同食，可能会破坏人体对维生素B的吸收，不利于人体生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

2.笋壳鱼+枣：可能会引起消化不良

笋壳鱼与枣同食，可能会引起消化不良，影响肠胃的正常功能，不利于营养物质的消化和吸收。

饮食宜忌

适宜：体质虚弱、营养不足、消化不良、脾胃虚弱、虚劳等症患者

适宜体质虚弱、营养不足、消化不良、脾胃虚弱、虚劳等症患者食用。

禁忌：痛风、哮喘、咯血、寒湿盛者

痛风患者不宜食用。患有慢性痢忌食，食用会危害身体健康，不利于人体生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免食用。

哮喘、咯血病人不宜食用；寒湿盛者不宜食用，否则会加重病情，不利于病情控制，不利于新陈代谢和生长发育，日常生活中应避免食用。

功能效用笋壳鱼，是一种很常见的东南亚鱼类，富含氨基酸和笋壳鱼，是一种很常见的东南亚鱼类