姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至效用生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣，是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣

功能效用

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣，是一种保健饮品。生姜可温中止血、出汗、逐风，蜂蜜可益气补中、止痛解毒。具有增强体质、缓解醉酒、美容养颜之功效。

1.增强体质

生姜蜂蜜水能够起到清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。

2.缓解醉酒

以生姜蜂蜜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜，让身体直接吸收以缓解醉酒。

3.美容养颜

当生姜加蜂蜜后，可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。并且，生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变逐渐淡化。

4.润肠通便

蜂蜜中富含的活性酶、脂肪酸和生姜中富含的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等成分，其中活性酶、脂肪酸能调整肠胃功能、促进肠道蠕动、缩短排便时间，姜醇、姜酚、姜酮能刺激胃部分泌胃液、帮助食物消化，而姜烯能保护胃黏膜细胞，因此对于有消化不良、习惯性便秘的人群不妨适当的喝些生姜蜂蜜水来调理肠胃、帮助排便。

营养价值

生姜蜂蜜水的生姜的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等，尚含少量的维生素、胡萝卜素、姜油酮、姜辣素及矿物质钾、钠、钙、镁、铁等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质镁、钙、钾、钠等，尤以姜油酮、姜辣素及活性酶为生姜蜂蜜水最具有代表性的营养成分。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。

食物相克

1.生姜蜂蜜水+洋葱：可能会伤眼睛

一起吃可能会伤眼睛，引起眼睛不适，严重可能会引起失明。

2.生姜蜂蜜水+兔肉：可能会出现腹痛、腹泻

兔肉是属于性寒的食物，而生姜温热，如果是一起吃的话，很可能引起肠胃不适，使人出现腹痛、腹泻。

饮食宜忌

适宜：高血压、支气管哮喘、内分泌失调、亚健康者

老人、便秘、高血压、支气管哮喘患者可以适量食用。适宜内分泌失调、经常熬夜加班及免疫力低下、易疲劳的亚健康人群。

禁忌：糖尿病、脾虚泻泄、湿阻中焦的脘腹胀满者

不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

服用退烧药或含退烧成分的感冒药期间，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

母婴宜忌

孕妇不宜食用

孕妇不建议食用蜂蜜或少量食用蜂蜜，含有特殊成分的蜂蜜可能会造成流产。

婴幼儿不宜食用

一岁以下婴儿不宜食用，生姜较辛辣对婴儿肠胃的刺激性比较大。

冬至期间收成的生姜精制而成，其生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精