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功能效用
叉烧肉是粤菜中极具代表性一道菜。多呈红色,瘦肉做成,略甜。是把腌渍后的瘦猪肉挂在特制的叉子上,放入炉内烧烤。好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢。具有补血、补肾滋阴、润燥的功效。
1.补血
补充蛋白质和脂肪酸,叉烧肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。叉烧肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
叉烧肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
叉烧肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
营养价值
叉烧肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。叉烧肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
叉烧肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
饮食宜忌
适宜:阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰者
适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结以及营养不良者食用。
禁忌:湿热痰滞内蕴者、外感病人、肥胖者
湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。
母婴宜忌
孕妇慎食。
叉烧肉有营养,准妈妈可以吃,但最好不要吃母猪肉做的叉烧肉,因为母猪肉的叉烧肉营养差、无香味,食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。
婴儿少吃。
叉烧为腌制后的烤肉,3岁前宝宝消化道发育尚未完善,建议不吃叉烧,尽量吃好消化的,含蛋白质高的瘦肉。3岁以上可以吃少量,但叉烧不易消化,建议少吃。
极具代表性一道菜。多呈红色,菜中极具代表性一道菜。多呈效用叉烧肉是粤菜中极具代表性一道菜。多呈红色,瘦道菜。多呈红色,瘦肉做成,略甜。是把腌渍后能效用叉烧肉是粤菜中极具代表性一代表性一道菜。多呈红色,◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。