功能效用忧遁草是东南亚国国地区著名的中草药植物，学名鳄嘴花，别名名的中草药植物，学名鳄嘴花，别名千里追、柔刺草、汉帝草忧遁草是东南亚国家及泰国地区著名的中草药植物用忧遁草是东南亚国家及泰国地区著名的中草国地区著名的中草药植物，学名鳄嘴花，别名千里追、柔刺草、汉帝

功能效用

忧遁草是东南亚国家及泰国地区著名的中草药植物，学名鳄嘴花，别名千里追、柔刺草、汉帝草、沙巴蛇草等，是一种营养价值较高、无毒的野菜，属于绿色农产品，含氨基酸和叶绿素较高。具有润肠通便、美容养颜、降低胆固醇、清热解毒等功效。

1.润肠通便

忧遁草含有丰富的膳食纤维，能吸收胃内的胀气，刺激肠道蠕动，能够有效的排出体内的宿便和垃圾，缓解便秘。

2.美容养颜

忧遁草含有丰富的黄酮类物质和维生素，能促进细胞抗氧化能力，还可以清除体内自由基，从而达到美容养颜的作用。

3.降低胆固醇

忧遁草含有多种氨基酸和类黄酮成分，可抑制血小板聚集、预防心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。

4.清热解毒

忧遁草全株入药，能改善全身血流状态，增强心肌收缩能力，且含丰富的蛋白质，营养价值较高，具有清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒等作用。

营养价值

忧遁草成分复杂，含有丰富的羽扇醇、白桦脂醇、五环三萜化合物、钙元素、类黄酮等物质。其中，黄酮类化合物可抑制血小板聚集、降低血压。同时忧遁草含有维生素C、粗蛋白、氨基酸等成分，也含有一定的微量元素铁、锌、锰、铜、镍等，具有清热解毒、消肿消炎的作用。

饮食宜忌

适宜：肾病患者、高血压、高血脂患者

忧遁草用于辅助治疗肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石等肾脏疾病，也可以治疗喉咙肿痛、肝炎、黄疸、皮肤病、高血压、高血糖、高血脂、胃炎、风湿痹痛，有很好的治疗效果。

禁忌：发热、腹泻患者

忧遁草性温，发热的患者过量食用后会助热生火，加重病情。忧遁草含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，腹痛、腹泻的患者应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

忧遁草营养价值较高，且含有丰富的微量元素，尤其是钙、铁元素，孕妇适量食用有助于胎儿的发育。

婴幼儿可适量食用。

忧遁草含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，婴幼儿适量食用有助于排便。

食用量

每次10g左右为宜。

能效用忧遁草是东南亚国家及泰国地区著名的中草药植