菇娘，又称戈力、洋能效用菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，即可力、洋菇娘、毛酸浆，，即可食用，又可保健或药用，被称为“草本水果”。其味道甜酸适、毛酸浆，即可食用，又可保健或戈力、洋菇娘、毛酸浆，即可食用，又可保健或药用，效用菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，即可食用，又

功能效用

菇娘，又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，即可食用，又可保健或药用，被称为“草本水果”。其味道甜酸适口、风味极佳，富含人体所需维生素，其中维生素B的复合体的含量是番茄的3倍，且具有补肾壮阳、养肝护肝、健脑的功效。

1.补肾壮阳

菇娘有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状效果良好。

2.养肝护肝

菇娘富含的微量元素对于肝脏有良好的辅助作用，可以提高肝脏的解毒和排毒功能。

3.健脑

在多种微量元素中，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，而菇娘中锌元素含量是众多水果中最高的，因此有健脑作用。

4.降血糖

菇娘中含有较多的苦瓜苷，该物质可以降低血糖，并且提高胰岛的功能，从而达到降血糖及预防糖尿病的作用。

5.促进消化

菇娘中含有较多的维生素，包括维生素B2，可以在一定程度上增加消化酶的活性，促进肠胃的运动，提高消化能力，进而促进消化并预防便秘。

6.止咳润肺

菇娘有润肺止咳的作用，对肺炎和支气管炎患者也会有一定帮助，此类患者可以适当食用菇娘缓解症状，进行治疗。

营养价值

菇娘中含有丰富的营养物质，含有18种氨基酸、8种维生素，其中维生素B的复合体的含量是番茄的3倍，维生素C、维生素E含量是其他水果的5倍，同时富含21种微量元素，如钙、磷、铁、锌、铜、镁、铝、锰、铬、钾、钠、硅、硒等。菇娘还含有丰富的碳水化合物，其中果糖含量约为30%。果皮中含有较高的β-胡萝卜素等物质。果籽中含有含禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烷醇、环木菠萝烯醇等物质。长期食用菇娘可润喉止咳、通便利尿、生津开胃、降压和美容养颜。

饮食宜忌

适宜：咽喉肿痛、肺热咳嗽、再生障碍性贫血患者

菇娘能利咽化痰，因此咽喉肿痛、肺热咳嗽者适宜食用。

再生障碍性贫血可以适量食用菇娘，因为菇娘含有大量的橡胶酸铁铵，可以帮助再生障碍性贫血的治疗。

禁忌：身体虚弱、腹泻、肥胖患者

菇娘中含有的热量相对较高，所以正在减肥或者肥胖人群需要尽量少食，以免减肥失败或体重继续增加。

身体虚弱、腹泻患者不宜食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇不适宜食用菇娘，因为菇娘的果呈凉性，而且有一定催产作用，可能导致堕胎，所以孕妇不适宜食用。

婴幼儿应少吃。

婴幼儿添加辅食后可以少量食用，但添加辅食前不建议食用，此时婴幼儿胃肠功能发育不完善，过早食用水果可能影响宝宝健康。