功能效用

七彩果果实微酸，风味浓郁，芳香怡人，是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉。具有生津利咽、润肠通便、排毒养颜、安神助眠、抗疲劳的功效。

1.生津利咽

七彩果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复。由于其具有清热解毒作用，所以食用七彩果可以治疗咽干和声嘶。

2.润肠通便

七彩果所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。

3.排毒养颜

七彩果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4.安神助眠

由于七彩果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用七彩果可以防失眠。

5.抗疲劳

七彩果所含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病、防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人可以常食。

营养价值

七彩果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘效果都很好，常食用可提神醒脑、养颜美容、缓解便秘、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压。七彩果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，有滋阴补肾之说。

饮食宜忌

适宜：焦虑、紧张者

七彩果具有安定神经的作用，能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张。

禁忌：过敏、肠胃不好者

对七彩果过敏的人吃了会引起严重过敏，应加以避免。

肠胃不好的人应慎食，七彩果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

怀孕期间可以适量食用，孕妇吃了可以补充营养，但是注意不要吃得过多。

婴幼儿应谨慎服用。

七彩果属于凉性食物，而且味酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴幼儿食用。

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