凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或全草，陆效用井边草为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或井边草为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或植物粗糙凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株高3蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株

功能效用

井边草为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株高30-60cm，根茎短、横生，表面有深棕色线状披针形鳞片，生于海拔较高的河谷、石缝和山林湿地，分布于西南及江西、福建、等地。具有收敛止泻、清肝利胆、消肿止痛等功效。

1.收敛止泻

井边草是一种味苦、性凉，入大肠经的中药材，它既能消除肠道炎症，也可以收敛肠道，可以使腹泻与痢疾、肠炎等多种疾病的症状得到好转。

2.清肝利胆

井边草能提高肝脏的解毒能力，能消除身体内的多种炎症，可以预防肝炎和胆囊炎发生。

3.消肿止痛

井边草能活血化瘀，也能舒筋通络，对跌打损伤有出色的治疗作用，能让因跌打损伤而导致的瘀血肿痛很快减轻。

营养价值

井边草含有木犀草素、芹菜素、扶桑甾醇、β-谷甾醇等成分，营养物质含量极为丰富，无论是直接的食用，又或者是将其外敷，都对人体健康有很好的保护作用。

饮食宜忌

适宜：痢疾、黄疸、泌尿系统感染患者

井边草可以消除肠道炎症，也可以收敛肠道，能让腹泻与痢疾、肠炎等多种疾病的症状很快好转。

井边草能提高肝脏的解毒能力，对黄疸患者有很好的功效。

井边草能活血化瘀，也能舒筋通络，对跌打损伤、肿痛者有治疗作用，能让因跌打损伤导致的瘀血肿痛症状减轻。

井边草对泌尿系统的作用也很明显，能减轻泌尿系统炎症。

禁忌：体质虚寒者

井边草性寒，不适合体质虚寒的患者，尤其是老人不宜吃，以免影响身体各系统机能。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

井边草性寒，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿正常发育。

婴幼儿应谨慎食用。

井边草性寒，由于婴幼儿身体机能发育不完善，应避免食用。

凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株高30为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨