功能效用

羊藿叶也叫仙灵脾，性味辛、甘、温，归肝、肾经，可以补肾阳、强筋骨、去风湿。在日常生活中将适量的羊藿叶泡水饮用，可以达到促进机体新陈代谢的效果，对调节机体内分泌系统有很大的帮助。具有补肾助阳、祛风除湿、强筋健骨的作用。

1.补肾助阳

用于阳痿不举，遗精早泄，虚寒带下，宫冷不育，尿频不禁或小便余沥不尽。

2.祛风除湿

羊藿叶有助于散寒温经，对风寒湿痹所致的关节酸痛或冷痛、关节活动不利、四肢麻木、四肢拘挛等症状均有一定的治疗功效。

3.强健筋骨

羊藿叶在通络的基础上，又可以有效的强健筋骨，改善各种风湿病所产生的身体不适。因此，羊藿叶也常用于治疗关节活动不利、腰膝酸软、风湿性关节炎或类风湿性关节炎、骨质疏松等疾病。

营养价值

羊藿叶主含淫羊藿苷、淫羊藿次苷、宝藿苷、大花淫羊藿苷A、箭藿苷、金丝桃苷、多糖等成分，具有延缓衰老、降血压、降血糖、降血脂、改善脑缺血缺氧、降低血液黏度、抗病毒等作用；还可促进骨骼生长，预防骨质疏松。羊藿叶含有锌、锰、铁等微量元素，可以补充身体所需营养素。

饮食宜忌

适宜：高血压患者

羊藿叶中的淫羊藿苷具有一定的降血压作用，可以抑制双侧颈总动脉引起的加压反射，适宜肾阳虚引起的更年期高血压患者食用。

禁忌：低血压患者、低血糖患者

羊藿叶具有一定的降血压作用，低血压患者不宜单味药长期大量服用。

羊藿叶还有降低血糖的作用，低血糖患者不适宜服用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

羊藿叶中含有的物质对孕妇的身体有害，不建议孕妇服用。

婴幼儿应谨慎食用。

羊藿叶有中枢神经抑制作用，婴幼儿应谨慎食用。

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