科莴苣属植物莴苣的果实，别称莴苣子、白苣子、生菜子等效用莴笋子为菊科莴苣属植物莴苣的果实，别称莴苣子物莴苣的果实，别称莴果实，别称莴苣子、白苣子、生菜子等。莴笋子味辛、的果实，别称莴苣子、白苣子、生菜子等。莴笋子味辛、苦效用莴笋子为菊科莴苣属植物莴苣的果实为菊科莴苣属植物莴苣的果实，别称莴苣子、

功能效用

莴笋子为菊科莴苣属植物莴苣的果实，别称莴苣子、白苣子、生菜子等。莴笋子味辛、苦，性微温，入胃、肝经，其性能、应用与莴笋类似，入药较莴笋为优。莴笋子具有通乳汁、利尿、活血化瘀的作用。

1.通乳汁

莴笋子研细酒服，可有效治疗乳汁不通的症状，促进乳汁分泌。

2.利尿

莴笋子挥发油有显著的利尿作用，常应用于治疗小便不利。

3.活血化瘀

莴笋子常应用于治疗跌打损伤、瘀肿疼痛等症状，碾磨成粉末来涂抹在患处，有良好的活血化瘀功效。

营养价值

莴笋子富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、B族维生素、维生素C、维生素U、叶酸、钙、磷、铁、锌等成分，对维持人体正常的代谢功能十分有益。莴笋子所富含的维生素U含有某种溃疡愈合因子，能加速溃疡创面的愈合，对防止消化性溃疡有较好的疗效。莴笋子中的钾和钠有利于人体水电解质平衡，能及时促进泌尿系统把潴留在体内组织间过多的液体排除体外，减少对心房的压力，有利于增加血管张力，改善心肌收缩功能，对高血压、心脏病、肾病患者都有良好的保健作用。

饮食宜忌

适宜：小便不畅者

莴笋子能调节水电解质平衡，有利尿的功效，小便不通畅的人群可以多食用，促进排尿。

禁忌：经期者、脾胃虚寒者

月经期间的女性不适宜食用，食用后可能会出现痛经、月经不调等症状。

脾胃虚寒的人最好也不要食用，脾胃不好的人吃了可能会加重虚寒。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

莴笋子有很高的营养价值，常吃对于孕妇来说，有非常好的通乳的功效，预防乳汁不通。

婴幼儿应谨慎食用。

莴笋子对内分泌有一定的作用，可降低性欲，婴幼儿应谨慎食用。